📙 인간 본성의 법칙 - 로버트 그린 ★★★ 사람에 지칠 때 읽어봄직 함~

 

https://youtu.be/Xo0Y0-am9dk

 

 

유튜브 내용 발췌...

여러분은 자기가 왜 화가 났는지 모릅니다.

어떤 사람이 우리에게 모질게 굴었거나, 잘못을 해서 화가 났다고 생각하지만,

사실 화가 나는 근본적인 원인은 아동기 깊은 곳에 묻혀있을 가능성이 높아요.

그리고 상대방에게 반응을 한다기보다는 실제로 대상은 부모이고,

그들이 제공하지 못했던 것들 때문에 그런 거죠.

스스로가 하는 모든 것이 훌륭하고 똑똑하다고 생각하는 것을 멈추고,

당신의 아이디어나 사고방식이 자신의 것인지, 아닌지를 생각해봐야 합니다.

 

가장 먼저 해야 할 일은 인정하는 것으로, 문제가 있다고 인정을 하는 겁니다.

 

가장 첫 단계는 자신이 문제가 있음을 받아들이는 것입니다.

 

 

그리고 주변 사람들에 대해서 잘 모른다고 인정해야 합니다.

 

 

대부분에 경우 잘 이해하고 있다고 생각하거든요.

하지만 사실은 당신의 감정을 그들에게 투사하는 것일 뿐입니다.

다툰 후에 잠시 멈추고 내가 옳다고 고집하지 말고

상대방의 관점에서 상황을 이해해보려 하는 노력

 

뒤로 물러서서 그 사람들을 관찰하세요.

우리 인간은 모두 지속적으로 비언어적인 방식으로 우리의 진심을 보여주고 있다는 겁니다.

그리고 여러분은 이 신호들을 감지를 못하고 있어요.

사람들의 말에 너무 집중해서 또 다른 웅변적인 의사소통 방식을 외면하고 있다는 겁니다.

 

 

사람들에게 능숙한 관찰자가 되기 위한 방법을 소개하죠.

 

 

있는 그대로를 받아들이고 판단하지 말라는 내용인데.

 

 

그게 제 삶이니 그대로 받아들이고.

삶을 대하는 태도가 결국 당신을 결정짓습니다.

 

제가 오해해서 어머니나, 형제, 친구한테 마음 상할 때면

이건 지금 너의 자아의 문제야.

이 사람들이 개인적인 감정으로 한 말은 아니야.

네 자아가 판단을 방해하고 있는 것 뿐이야.

조급함과 좌절감에 대해 의문을 품을 수도 있다.

 

 

사람들을 그대로 받아들이고 사랑하는 것이 정말 자유를 맛보게 해줍니다.

물론 모든 사람을 다 사랑하고 받아줄 순 없죠.

어떤 사람은 해롭고 추하기도 하니까요.

그리고 사람들을 이해하면

사람들이 주는 고통을 내면화하지 않을 수도 있다는 것,

그런 식으로 사람들을 대하는, 삶을 대하는, 태도를 바꿔나가는 것입니다.

 

 

태도는 당신이 인생에서 무엇을 이뤄낼지를 결정짓습니다.

태도가 여러분의 인생을 망칠 수도 있으니까요.

 

아모르 파티 : 자신의 운명에 대한 사랑을 의미하는 라틴어 표현, 프리드리히 니체가 한 말

삶은 그저 일련의 사실들이 모인, 그냥 삶일 뿐입니다.

여러분이 통제할 수 없는 것들이 바로 운명입니다.

 

amor fati : 자신의 현실을 외면하지 않고, 똑바로 바라보며, 자신의 삶을 사랑하고, 아끼고, 수용하는 것입니다.

 

 

침착함을 유지하는 이유 :

인생을 낭비했다고 느끼고 싶지 않을 것입니다.

그게 최악의 문제입니다. 

 

'뭐 어때. 더 이상 나쁜 일이 뭐가 있겠어. 이미 다 겪어봤는데.'

 

🌵 저는 여러분이 사람들을 그저 본성이라는 있는 그대로의 '사실'로 보길 바랍니다. 바위나 식물처럼요.

😶 사람들은 그저 존재할 뿐입니다. 그러니까 그들을 관찰하고 있는 그대로 인정하세요.

🕴🏻🕴🏻 그리고 각각 개별적인 것으로 대하세요.

😃 그러면 여러분이 지닌 감정적 부담으로부터 벗어날 수 있을 겁니다.

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「인간 본성의 법칙 」- 로버트 그린

 

 

 

책은 엄청 두꺼워요~ (p.920)